المكونات

 

تفاحة

 

200G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

 كمية التين المواد الملح كمية الجزر مواعيد كمية كمية

 وسوف أبل اللحوم الخالية من الدهون حساء النهج 1 العودة شراء تخفيضات العجاف الظهر.

2 إعداد التفاح والجزر والتين والتمر.

3 مقلاة صغيرة في الماء ويطهى اللحم بضع دقائق نزيف المياه.

4 ثم العجاف زارتها.

5 لذلك المكونات معا في مقلاة إضافة كمية مناسبة من الماء لتغيير النار لتغلي على نار متوسطة مدة ثلاثين دقيقة flameout.

6 على الطاولة والنار ثم فتحت لغلي إضافة كمية مناسبة من التوابل والملح.

7 الحساء رطبة وحلوة، وليس مغذية فقط، ولكن أيضا يضيف إلى فعالية متزايدة من الجمال. وبأسعار معقولة جدا.