المكونات

 

بامية

 

300G

 

 كمية الاكسسوارات الزنجبيل من كمية مناسبة من الثوم كمية مناسبة من الفلفل على البخار كمية زيت الصويا السمك من صلصة المحار الصحيح كمية ختم الفلفل والملح لكمية من كمية من زيت الطبخ

 المغلي الممارسات البامية تغسل البامية وتتفشى 1

2 تمزيقه والزنجبيل والثوم، مفرومة فرما ناعما

3 عاء من دون غلي الماء، إضافة القليل من الملح، 1 ملعقة كبيرة زيت، البامية إلى المغلي لمدة دقيقتين، إزالة ونقل إلى لوحة

4 وعاء الزيت، إضافة الفلفل المشوي عطرة، والذهاب الى الصيد الفلفل

5 إضافة الزنجبيل والثوم البخور ضجة

6 في صلصة الصويا السمك على البخار، صلصة المحار، وختم الفلفل مقلي

7 تصب في البامية