مناسبة لتناول الطعام خلال فترة تخفيض الدهون - الكراث والبيض وفطائر الروبيان - الطعام الصيني

إذا كنت ترغب في تناول الزلابية أثناء فقدان الوزن ، ولكنك تخشى أن تصاب بالدهون عند تناول اللحوم ، يمكنك تجربة ذلك. إنها لذيذة وليست دهنية. هذه الوصفة يمكن أن تصنع خمسين زلابية ، مناسبة لعائلة مكونة من ثلاثة أفراد. بيضة 250 جرام (5 قطع) الكراث 250 غ جمبري 250-300 جم ملح الكمية الصحيحة السكر 1 ملعقة صغيرة خلاصة الدجاج 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم القليل الفلفل الأبيض قليلا ثلاثة عشر بخور قليلا صلصة الصويا القليل صلصة المحار القليل النبيذ الطبخ القليل طحين القليل زلابية الجلد 50-60 ورقة
  • أضف 1 ملعقة صغيرة من الملح إلى البيضة لجعل بيضة سائلة ، قلبي في القدر ، مطبوخًا تقريبًا ، أطفئي النار ، قطعي بعضها بملعقة واتركيها تبرد.

  • يمكن للروبيان شراء الروبيان الطازج وقشره بنفسي ، أريد شراء المجمد السريع من أجل المتاعب of

  • إذا كان الجمبري كبيرًا ، يمكنك تقطيعه إلى قطع صغيرة ، وإذا كنت تريد زلابية وجمبري ، فمن المستحسن شراء المزيد من الجمبري أضِف ملعقة صغيرة من الملح وقليل من نبيذ الطبخ وكمية مناسبة من الدقيق الخام.

  • اغسل الكراث واقطعيها إلى البيض المفروم ، وأضيفي الكمية المناسبة من الملح والسكر والفلفل الأبيض وثلاثة عشر نوعًا من التوابل وخلاصة الدجاج وصلصة الصويا وصلصة المحار وزيت السمسم وامزجيها جيدًا. يمكنك تجربة الطعم مع البيض المكسور وضبطه حسب ذوقك المفضل. . من المستحسن إضافة الفلفل وثلاث عشرة بخور قليلاً ، الكثير ليس لذيذًا!

  • بعد ذلك ، دعونا ننهيها ، نضع القليل من الكراث وملء البيض ثم نلفها بالجمبري ~

  • صنع الزلابية أنيق ومرتب

  • لف القدر ، لأن الحشوة أسهل في الطهي ولا تحتاج إلى طهيها لفترة طويلة جدًا ، الماء على ما يرام بعد الغليان لبضع دقائق.

  • اغمس صلصة الخل الصغيرة والدخن الحار عند تناول الطعام ، وشعرت شخصيًا أنها تطابق مثالي ههههههه