فطر المحار على البخار التوفو - الطعام الصيني

ماهر بسيطة على البخار لذيذ، لا دخان من دون نار، 3 دقائق CD، لذيذ وفطر المحار على البخار التوفو مع الأرز، هي واحدة من ماهر البخار، بسيطة وسهلة للقيام به وأكثر ملاءمة، لذيذ لا تغضب، وتستخدم كوجبة عندما فاتح الشهية قبل الرجل المناسب. فطر الخريف وفصل الشتاء هو أكثر المكونات الفطريات شيوعا، بالإضافة إلى جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، ويمكن أيضا الحساء، فوندو، نضر. فطر المواد الغذائية الغنية، شعبية جدا مع الفطر لغز المفضل للأطفال، منزل اثنين من الأطفال الفطر المفضل للغاية، دون جدوى والعطاء، حتى إذا تم استخدامه لطهي المعكرونة، وأكل إرضاء خاصة، فطر محتوى الزنك عالية، ويحتوي على أكثر من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم لتكوين يمكن أن تحسن نظام المناعة، وتعزيز التنمية في الدماغ والذكاء لخفض الكولسترول. إضافة التوفو على البخار مع الفطر، والتغذية، والزنك، والكالسيوم، وتبخير عملية ضرورة عدم إضافة القليل من الملح، وأنها لا تجعل من طعم لذيذ، إذا لم تكن غريبة عن كيفية القيام بذلك؟ أدناه أخذت أمي المطر ممارسة سهم لك، إذا كنت تريد، يرجى تذكر المجموعة. فطر 150 غرام التوفو 100 غرام صلصة المحار 1 ملعقة طعام ثوم 3 الدخن حار 2 ماء 1 ملعقة طعام البصل الأخضر المفروم قليلا

الخطوة 1

ينصح 1، وتستخدم لإعداد المكونات معا، مع التوفو التوفو الشمالية، لا تستخدم التوفو العطاء جدا، ليس من السهل الشكل، إضافة ملعقة من الماء في صلصة المحار ويقلب جيدا.

الخطوة 2

2، والفطر النقية، قطع الجذور، مقطعة إلى قطع صغيرة، ويمكن أيضا أن توضع مباشرة لوحة، تبدو أفضل، ولكن الفطر طويل جدا، وعندما لتناول الطعام وليس من السهل أن مضغ، لا تزال تفضل نقاط قصيرة.

الخطوة 3

3، ومساعد قطع الثوم الثوم، الدخن غسلها الساخنة، المفروم، وقطع الغيار.

الخطوة 4

4، وقطع الفطر اتهم لوحة، وقطع التوفو إلى قطع صغيرة، وضعت في أعلى الفطر.

خطوة 5

5، وبحسن قطع الثوم والدخن حار، التوفو متناثر في الأعلى، لا يحبون الطعام حار يمكن أن تعقد الدخن الفلفل.

خطوة 6

6، لنقل صلصة المحار جيدة، التوفو صب أعلاه.

خطوة 7

7 تم إضافة ثلاثة أرجل داخل الأوتوكلاف كمية مناسبة من الماء في وعاء تشن تشن عاء في طبق، ثم توضع في طنجرة الأرز.

الخطوة 8

8، مع تغطية وظيفة لوحة التحكم غطاء طنجرة توفير المواد الغذائية تبخرت.

الخطوة 9

9 و 15 دقيقة، وفتح الغطاء، ويتم فطر المحار على البخار التوفو.

الخطوة 10

10، واخراج الأطباق، ويرش مع البصل الأخضر المفروم، يمكنك أن تأكل.

الخطوة 11

11، طعم لذيذ.

الخطوة 12

12 لون جذاب.