المكونات

 

ابتلاع السمك

 

150G

 

الثوم المعمر

 

300G

 

 اكسسوارات كمية من السمسم طعم زيت كمية مناسبة جديدة جدا

 مزيج الكراث السنونو نهج الأسماك 1 مستعدة الجافة الأسماك حيان

2 مكان عموم في خبز الفرن المتوسط 10 دقيقة

3 الكراث غسل

4 قطع إلى أجزاء

5 المياه وعاء يغلي

6 الكراث قطاع الغازية في المياه المفتوحة الساخنة

7 إزالة والسيطرة على المياه الصافية، لا الحرارة لتبريد، وأحيانا التقليب لأسرع الحرارة داخل السقيفة

(8) وخبز معا وتصب في وعاء السنونو بنكهة السمك والكراث جديدة جدا، وزيت السمسم وتخلط جيدا