الفول السوداني اختيار لاختيار بعض قذيفة الفول السوداني من الصعب اختيار العطاء جدا، والمجففة ذهب، اشترى شاشة الفول السوداني من الأوساخ، وغسل تحت الصنبور، وفرك نظيفة.

طنجرة ضغط في كمية من الماء والملح ويحرك، ثم الفول السوداني في وعاء، وإثارة محلول ملحي.

SAIC يطلقون النار طنجرة الضغط عند فرن الميكروويف ثم يطهى لمدة 5 دقائق، وتغير على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق Gaixiao، يطهى لمدة ما مجموعه 35 دقيقة والبخار هو أكثر، مفتوحة، ويمكن أكل مباشرة، الهواء الجاف في الثلاجة، وتناول الطعام لدغة بضع دقائق، لا يزال الفول السوداني الرطب.

ويمكن أيضا أن تصب في الشمس سلة ثلاثة وعشرين يوما في الشمس، في الفول السوداني الجافة، أريد أن يأكل أي شيء يمكن أن نقوم عادة المغلي الجافة لتناول الطعام، وحسن.

الفول السوداني الرطب لتناول الطعام أكثر مغذية

الفول السوداني المجفف بالشمس