قال McDull، يجب أن تكون مثالية البيض موجة: "دقيق وقوي، والكامل، لطيف." إذا أكل الأفوكادو موجات البيض على الخبز المحمص، فعليه أن يقول: "لا يوجد أي سطح الخام الأسماك لا يهم، هناك الأفوكادو البيض نخب مثل موجة". نخب المقلية البني، وملعقتين من الحليب رسمت الخضراء الزبدة الحلوى، وقطع العطاء تفيض موجات الماء البيض أصفر، طاحونة الفلفل عند المنعطف الثاني، ثم تقلص كوب من عصير، والتمتع شريط الغداء الخاص بك. أفوكادو 1 خبز محمص 1 زبدة 30G ريحان كمية مناسبة بيض 1 الجوز المفروم كمية مناسبة ملح كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة

STEP1: قطع الأفوكادو دائرة عموديا، بالتناوب فك.

STEP2: اللب إلى قطع صغيرة، وأخرجت مع ملعقة.

STEP3: هريس سحقهم.

Step4: تذوب الزبدة ويقلى حتى الايجابيات نخب احمر وسلبيات.

Step5: سميكة زبدة هريس على يفرك الخبز المحمص.

Step6: يرش بضع شرائح من الريحان، إضافة البيض الموجة.

STEP7: الفلفل الأسود رش، الجوز المفروم، Jiuhaola!