الشوفان اللعب في نهاية المطاف، وتناول الطعام المالح، وحتى أفضل من الأرز المقلي!

من الشوفان يمكن أن تأكل الحلو فقط؟ ! نعم، السنة الماضية الملك البطريق امواى تعطي حقا لك الكثير من الممارسات الحلو الشوفان، كل يوم، دقيق الشوفان، الجرانولا، وهذا المزيج جولة نمط الأكل. ويمكن أن يكون أكثر من مرت 300 يوم، حتى لو كنت ثم كيفية الحب دقيق الشوفان، لا التعب البصري والمعدة ربما تحولت إلى حفر بها. لقد حان الوقت للتوصل إلى القاتل، شاهرا الشوفان حيازة النهائية لمسرحية أنا في الآونة الأخيرة! وقد كان هذا هو المفضل للملك أوزة أكثر من مارس، أيضا أسوأ من الأرز وصفات مالحة الشوفان المقلية، ومحاولة، وسوف يكون مدمن مخدرات. الشوفان طبخ حتى شمعي لينة، مطاطية قليلا، مزيج المسكرة رائحة الصلصة الخضراء، والجبن المبشور، ولحم الخنزير الأفوكادو نعمة، وعلى استعداد أخيرا للخروج من العش موجة اثنين من البيض قد تكون كافية مذهلة بك براعم الذوق متعب ... ولكن هذا لا يكفي! لقد إرفاق منخفض الدهون الإصدار الحصري من المطبخ وصفة "التقليد صلصة هولنديس"، والكمال مع فحوى الشوفان، وصفات لذيذة وصحية لهذا الطريق 100 نقطة وأضاف 10 نقطة! من الآن فصاعدا، إذا كنت ترغب في الحصول على عقد من الغداء ماهر لا المبتذلة، وجبة أو لا تكسب أنبوب الوزن الكامل للعشاء، وطريق المالح الشوفان، وسيكون بالتأكيد افضل خيار لكم. دقيق الشوفان التقليدي 1 كوب ماء 2 كوب البيستو الايطالية 1 ملعقة طعام أفوكادو نصف لحم خنزير 1-2 قطعة بيض 2 الملح والفلفل قليلا فلفل أحمر قليلا تمزيقه شيدر أو جبنة البارميزان كمية مناسبة منخفضة الدهون "صلصة تقليد هولندي" خفض الدهون المايونيز 1/2 كوب صلصة الخردل ديجون 1/2 ملعقة شاي عصير الليمون الطازج 4 ملاعق صغيرة من الزبدة غير المملحة 50 غراما الملح والفلفل الحلو قليلا

في وعاء في الشوفان والماء.