3 + 1 أنواع الإفطار اللذيذ "استمتع بالقصة" - الطعام الصيني

مرحبًا ، أنا أقوى الغزلان مؤخرًا! لأنني بدأت مؤخراً بتناول الفطور بجدية ~ كل يوم يصبح مليئا بالحيوية ~ في الواقع ، أنا بومة ليلية ، أحب دائمًا البقاء في السرير ، وعلاج الإفطار بشكل عرضي. ابق مع والدي خلال هذه الفترة ، استيقظ مبكرًا كل صباح وتناول وجبة فطور خطيرة! لقد اكتشفت للتو أن تناول وجبة الإفطار بأنماط مختلفة أمرًا سعيدًا جدًا. في هذا العدد ، سأعلمك كيفية إعداد 4 وجبات إفطار لذيذة وجميلة. هناك كعك الموز بالبخار وكرات أرز الجيب بحجم كبير. نخب البيض الذي يمكن تناوله حتى بالأكواب ، والزلابية المقلية الرائعة. الطريقة بسيطة وتبدو أفضل من تلك التي تباع في الخارج! مع مشروب صحي ومغذي ~ عدني ، يجب أن يكون الفطور من الغد! لنشاهد الفيديو معًا! موز 2 جذور بيضة 2 قطعة حليب 100 مل طحين منخفض الغلوتين 130 غرامًا الفراولة 2 قطعة توت بري 12 قطعة موز 1 زبادي صلصة الشوكولاتة التونة المعلبة 1 تتبيلة السلطة 10 غ أرز 200 جرام لحم خنزير 2 قطعة أفوكادو 4 أقراص الأعشاب البحرية 1 خبز محمص 6 أقراص بيضة 3 قطع بيكون دينغ 20 غ الخضروات المقطعة 20 غ جبنة موتزاريلا لحم الخنزير المفروم 200 جرام بيضة 1 القفلوط الكراث الأندلسي
  • 2 موز مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة ، مطحون إلى طين. (إنه لذيذ استخدام الموز الناضج! لا توجد أداة ضغط ، يمكنك استخدام ملعقة ، وترك بعض الجسيمات سيكون لذيذًا ~)

  • يخفق 2 بيضة في معجون الموز ، ويسكب 100 مل من الحليب ويخلط جيداً.

  • ينخل في 130 غرام من الدقيق منخفض الغلوتين ويقلب حتى لا توجد جزيئات.

  • ينخل في 130 غرام من الدقيق منخفض الغلوتين ويقلب حتى لا توجد جزيئات.

  • تحضير مقلاة غير لاصقة مسطحة القاع ، تسخين المقلاة على نار منخفضة وصب الخليط. (بعد الوعاء الساخن ، سيتم طهي الخليط بسرعة دون الاضطراب ، ويمكنك نشر دائرة مثالية)

  • عندما يظهر الخليط فقاعات كبيرة ، يمكنك قلبه وقليه على الجانبين حتى يصبح ذهبيًا.

  • قلي 4 فطائر وتزيين الكعك باللبن. (يجب استخدام الزبادي الأكثر سمكًا مثل الزبادي القديم واللبن البلغاري. كما أنه من الجيد جدًا استخدام الكريم بدلاً من ذلك)

  • نقطع الفراولة إلى نصفين ونزين الفاكهة المفضلة بجانب المافن ، لقد استخدمت الموز والفراولة والتوت ~

  • مغطاة بصوص الشوكولاتة. (يمكنك أيضًا تغيير العسل كما تشاء)

  • مع كوب من شاي الحليب على طريقة هونغ كونغ ، فطيرة الموز الساخنة جاهزة ، دعنا نأكل ~

  • مع كوب من شاي الحليب على طريقة هونغ كونغ ، فطيرة الموز الساخنة جاهزة ، دعنا نأكل ~

  • أضف 50 جم من لحم التونة إلى 10 جم من تتبيلة السلطة واخلط جيدًا.

  • انشر الغلاف البلاستيكي على لوح التقطيع وضع 1 رشة.

  • نوزع 100 غ من الأرز ونضع شريحتين من لحم الخنزير و 4 شرائح من الأفوكادو.

  • نضع فطيرة بيض ، 50 غ من سلطة التونة ، ونغطيها بـ 100 غ من الأرز.

  • لف الجوانب الأربعة بغلاف بلاستيكي.

  • لف بإحكام بغطاء بلاستيكي وقطع إلى نصفين.

  • مع كوب من حليب الصويا الأصلي ، نخب جيب الدهون جاهز ، دعونا نأكل ~

  • مع كوب من حليب الصويا الأصلي ، نخب جيب الدهون جاهز ، دعونا نأكل ~

  • اقطعي 6 شرائح من الخبز المحمص على الجانبين وافركيها بدبوس.

  • اقطعي 6 شرائح من الخبز المحمص على الجانبين وافركيها بدبوس.

  • إعداد قالب الكعك 6 قطع ، وفرشاة زيت في القالب لمنع الالتصاق.

  • ضعي الخبز المحمص. (تذكر إظهار الزوايا الأربع ، فقط قم بطيها معًا في أماكن أخرى. احذر من كسر كأس الخبز المحمص ، ستحتاج إلى ملء سائل البيض لاحقًا)

  • 3 بيضات تضيف 20 غ من مكعبات لحم الخنزير المقدد و 20 غ من مكعبات الخضار.

  • أضف 1 جم ملح و 1 جم فلفل أسود وامزج جيدًا.

  • ضع سائل البيضة المقلوبة في الخبز المحمص.

  • يرش كل منها 10 جم من جبنة موتزاريلا.

  • ضعي 160 جم في الفرن واخبزيها لمدة 20 دقيقة. (إذا كنت تريد أن يكون الخبز أقل تلوينًا ، يمكنك تغطيته بورق قصدير وخبزه)

  • مع كوب من اللاتيه ، كوب نخب البيض جاهز ، دعونا نأكل ~

  • مع كوب من اللاتيه ، كوب نخب البيض جاهز ، دعونا نأكل ~

  • يضاف 200 جرام من لحم الخنزير إلى 5 مل من نبيذ الطهي و 5 مل من صلصة الصويا و 3 غ من الزنجبيل الضحل و 1 غ من الملح و 1 غ من السكر.

  • يخفق في بيضة ويقلب إلى الحجم.

  • يخفق في بيضة ويقلب إلى الحجم.

  • إعداد 4 جلود زلابية وترتيبها بالتسلسل. (تذكر تكديس كل واحدة قليلاً حتى لا تنكسر عند الطي)

  • ضعي لحم الخنزير 30 جرام على نحو سلس.

  • بلل جلد الزلابية بالماء العذب وأغلق جلد الزلابية على كلا الجانبين.

  • بلل جلد الزلابية بالماء العذب وأغلق جلد الزلابية على كلا الجانبين.

  • ارفع الزلابية من اليسار إلى اليمين ، وامسح المفاصل بالماء النظيف.

  • ارفع الزلابية من اليسار إلى اليمين ، وامسح المفاصل بالماء النظيف.

  • اضغط على حافة جلد الزلابية مثل النبتة ، ستبدو أكثر مثل الوردة ~

  • صب 10 مل من زيت الطعام في الوعاء وأضف فطائر الورد.

  • صب 50 مل من الماء الساخن ، وأغلق الغطاء واتركه على نار هادئة. (احذر من رش الزيت عند صب الماء الساخن)

  • أخرجي طبق التقديم وزينيه بصلصة الفلفل الحلو وزين البصل الأخضر المفروم.

  • تُرفع طبق التقديم ويُزيّن بصلصة الفلفل الحلو والبصل الأخضر المفروم.

  • مع كوب من شاي الحليب الصيني الاسود ، فطائر الوردة البيضاء المقلية جاهزة ، دعنا نأكل ~

  • مع كوب من شاي الحليب الصيني الاسود ، فطائر الوردة البيضاء المقلية جاهزة ، دعنا نأكل ~

  • مرحبًا بك في حساب WeChat العام لوفكنوي هناك فوائد ~