المكونات

 

نبات الهليون

 

200G

 

بصل

 

200G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الفلفل والملح

 1 البصل المقلي ممارسة الهليون الطعام جاهزا

والهليون، وقطع البصل إلى أقسام (2) والفلفل الأحمر قطع حلقة

3 النفط ووك

4 تحت الملح المقلية الهليون

5 تحت حلقات البصل والفلفل الأحمر

فراي عموم 1 دقيقة إلى 6