الخطوة 1
إعداد الطعام
الخطوة 2
الفول السوداني وعاء النفط من البرد، ببطء الفول السوداني القناة سوف رائحة رائحة ولون ويصبح أثقل، وحريق صغير دقيقتين Zhashu
الخطوة 3
بعد تصفية Zhashu زيت الفول السوداني، يصبح هش وتبرد بعد
الخطوة 4
السكر وصلصة الصويا والسكر، خل التفاح، ويخلط مع الماء. وعاء إلى البصل والبقدونس وأوراق الغار، يترك على نار خفيفة مفتوحة لمدة 3 دقائق. بعد 3 دقائق، وإيقاف الأوراق الحرارة، الثوم المعمر خص والبقدونس والخليج، وعصير بارد جانبا والسماح لتبرد.
خطوة 5
البيض نظيفة والبرد وعاء الماء المغلي
خطوة 6
البيض ومكعبات
خطوة 7
غسل الطماطم قطع
الخطوة 8
غسل أقحوان الجذر المر
الخطوة 9
جميع الخضروات مختلطة في وعاء، ثم يضاف الفول السوداني المقلي مسبقا
الخطوة 10
سكب عصير بارد العالمية على الخضروات، رش بذور السمسم يمكن طهي
الخطوة 11
هذه سلطة بسيطة والطرق الجيدة، لا سلطة خلع الملابس، يمكنك خلط وتطابق المواد
الخطوة 12
أقحوان المر يمكن أن تعزز مناعة الإنسان، ولكن حرارة الصيف هو الغذاء الجيد
الخطوة 13
قليلة الدسم عالية من البروتين وجبات الحمية -
الخطوة 14
رقم هاتفي العام قناة الصغرى [شخصية] هو أفضل من جميلة، ويمكن وضع قليل تصبح صديقا بعد الاهتمام، ليس هناك شك يمكنك الاتصال بي في عملية الإنتاج.
