الصحة سلطة بطاطس مزدوجة

"كتاب طهي النسخة المجددة مقرها، من Kewpie موقع صحة الأصلي الرسمي مكرر سلطة البطاطا / هذا هو ممارسة أطباق بسيطة، ولكن شعبية على مائدة العشاء. ليس فقط بسبب اختيار البطاطا والبطاطا الحلوة البنفسجية من العناصر المغذية للغاية، وهو ما يضيف صلصة Qiubishala هي الكأس المقدسة، ووضع حبات الذرة في الوصفات الأصلية من الاطفال لينة أحب أن يأكل رقائق البطاطس، هريس البطاطا ورقائق البطاطس المقرمشة مزيج مثالي، وأعتقد أنه سيكون أشبه الأطفال. البطاطا الحلوة، والمعروف أيضا البطاطا، والبطاطا الحلوة، واللسان أحمر، والبطاطا، والبطاطا الحلوة. والسبب أن البطاطا الحلوة بهم، وربما لأنه "الغريبة" للقواعد. حول البطاطا الحلوة، لا يزال هناك المعروفة قليلا الأساطير من ذلك! ووفقا للأسطورة، والبطاطا الحلوة المزروعة أول مرة من قبل الهنود، وفيما بعد، ويمر الفلبين، وذلك بسبب استهلاك طعم جيد جدا، ويعتبر الكنوز المحلية الحكام، يحظر بصرامة الشائعات، يجب معاقبة المخالفين الموت. وبحلول القرن 16، وهناك نوعان من الشعب الصيني ممارسة الأعمال التجارية في الفلبين، ذاقت البطاطا الحلوة اللذيذة، مجرد محاولة بعض من البطاطا الحلوة في سلال القش الداخلية والحبال، في محاولة للغش، ويتم شحن هذا الطبق يعود إلى مسقط رأسه في مقاطعة فوجيان، ومنذ ذلك الحين، والبطاطا الحلوة وأرض وقف زرع الصين. على مر السنين، بسبب هذا النوع الغريب من السهل الحصول على وسهلة، وانخفاض الأسعار، ينسى الناس تدريجيا الثمينة وإدخال خطر في أرض أجنبية، مثلما الحبوب الخشنة ونظرة الأعلاف. في الواقع، البطاطا الحلوة يحتوي على قيمة غذائية عالية. في اليابان، والمعروف أيضا باسم طول العمر من المواد الغذائية، ولكن لديها أيضا خصائص طبية جيدة. البطاطا الحلوة الأرجواني، والطعم الحلو وزلة حساسة، ونكهة غنية. التغذية ليس أكثر ثراء فقط، أكثر تحديدا وظائف الصحة والبروتينات والأحماض الأمينية والمواد الغذائية حتى يتم هضمها بسهولة واستيعابها من قبل الجسم. لتحسين الرؤية، وإصلاح الجلد إصابة الغشاء المخاطي والأرجواني البطاطا الحلوة فيتامين C الموجودة في بروتين الكولاجين يسمح التوليف العادي، لمنع حدوث داء الاسقربوط، الانثوسيانين هي طبيعية قوية زبال الجذور الحرة. " المكونات

بطاطا حلوة اثنان
البطاطا الحلوة الأرجواني A
رقائق البطاطس كمية مناسبة

إكسسوارات

صلصة Qiubishala كمية مناسبة

حلو طعم
بخار الحرف
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 إعداد المكونات: صلصة Qiubishala، والبطاطا الحلوة، والأرجواني البطاطا الحلوة، ورقائق البطاطس
2 البطاطا الحلوة، على البخار البطاطا الأرجواني، مقشر
ثلاثة البطاطا الأرجواني في حقيبة الغذاء، ولفة في الوحل
4 البطاطا في كيس الطعام، لفة أيضا في علاج الطين
5 صفقة مع البطاطا المهروسة الأرجواني، هريس البطاطا الحلوة، يمكنك أيضا أن ننظر من خلال غربال، فإنه سيكون أكثر حساسية
6 البطاطا الحلوة الطين مزيج التفريغ صلصة جيدا
7 البطاطا المهروسة الأرجواني في صلصة، مزيج وضع جيد
8 رقائق البطاطس مع حقيبة الأنابيب مقذوف المهروسة يمكن وضعها في صب.