"خيار البحر بسبب الكولسترول منخفضة جدا، كما نموذجي عالية من البروتين، قليل الدسم، والأطعمة المنخفضة للكولسترول، ولأن اللحوم العطاء، سهل الهضم، لذا فهي مناسبة جدا لكبار السن والأطفال، فضلا عن الضعف البدني الصالحة للأكل . الخيار التورين، النياسين، مع تنظيم الجهاز العصبي، والتخلص السريع من التعب، وشيخوخة الجلد تأثير الوقاية والواردة بالإضافة إلى ذلك في التورين خيار البحر، ليسين، ميثيونين أي ما يقرب من الأغذية النباتية، شوكة خيار البحر عديدات السكاريد المخاطية وشوندروتن كبريتات الواردة في المرجع، التي تظهر التجارب الدوائية أن نمو الإنسان والتنمية، ومنع التهابات أنسجة العظام في الشيخوخة، مما يعوق التئام الجروح لديها العديد من آثار سرطان خاص. " المكونات
- لحظة خيار البحر كمية مناسبة
إكسسوارات
- بروكلي كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
عبء
- صلصة أذن البحر كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- حساء الدجاج كمية مناسبة
- مالح طعم
- حرق الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المقادير: لحظة خيار البحر الملحقات: القرنبيط، الجزر التوابل: صلصة أذن البحر، صلصة المحار، البصل، الزنجبيل، حساء الدجاج -
غسل 2 الخيار، الجزر الأفلام قطع الماس، والبروكلي، ومقطعة إلى قطع صغيرة البديل. -
3 مجموعة عاء صب القليل من زيت الزيتون على النار، وصولا إلى البصل والزنجبيل ضجة البخور قطعة السمك. -
4 تحت المقلاة في خيار البحر، والنبيذ الطبخ. -
صب مرق الدجاج أكثر من 5 المكونات لا يمكن. -
6 إضافة ملعقة من صلصة المحار وبعض الرخويات صلصة ملعقة، ويترك على نار خفيفة لمدة 20-30 دقيقة لذيذ. -
7 الجزر وايت ووتر المطبوخة، والقرنبيط الغيار. -
8 صلصة سميكة لطبق من أصل نقلها إلى طبق من ذهب. -
9 الميزات: المواد الغذائية الغنية
