المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

 كمية المواد المساعدة النفط من كمية الملح كمية كمية من النبيذ MSG الثوم

 الثوم والبروكلي والقرنبيط والاقتراب 1 على المياه المالحة نقع بضع دقائق، نفد الطعام الحشرات، ولكن أيضا تساعد على إزالة بقايا المبيدات.

2 ثوم مفروم، سنتين ونصف.

3 وضع عموم النفط، وانخفاض نصف البخور ضجة الثوم المفروم.

4 لالتوابل التسرب.

5 الملح.

6 وضع القليل من MSG لتعزيز النكهة.

7 أخيرا، يتم إضافة بقية الثوم إلى وعاء، ويقلى بضع الترجمة.

8 عموم لذيذ.