"لحم السلطعون لذيذ، المغذيات الغنية، يحتوي على الكثير من البروتين والدهون، والمزيد من الكالسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات وغيرها من المواد. يخربش لكل 500 غرام تحتوي على 49.6 غراما من البروتين، والدهون 9.3 غرام، الكربوهيدرات 27.2 غرام، 1.088 ملغ P، 33.6 ملغ من الحديد وكميات مناسبة من فيتامين (أ)، وما شابه ذلك. 1، لحم السلطعون الأبيض، ومنعش العطر، في الواقع، هو لحم السلطعون يحتوي على الكثير من البروتين، والكربوهيدرات والدهون وصغير جدا، هو صحيح عالية من البروتين منخفض الدهون الأطعمة منخفضة من السكر لتغذية. 2، السرطان سرطان البحر وسرطان البحر كريم كل تحتوي على بعض الدهون، ولكن الدهون والدهون الحيوانية الأرضية ليست هي نفسها سرطان البحر، سرطان البحر الدهون والأحماض الدهنية غير المشبعة أساسا فيها نظام الدم البشري والجهاز العصبي لديه جدا دورا كبيرا، ويبعد خفض الدهون المكونات النشطة. 3، وسرطان البحر يحتوي على كميات كبيرة من العناصر النزرة، وخاصة في أعلى محتوى من الكالسيوم والفوسفور والكالسيوم استهلاك بعد تأثير جيد جدا على الشعب تكملة الفوسفور، والتوازن الفوسفور الكالسيوم البيئة جسم الإنسان لديه مهمة جدا تأثير. 4، من خلال عدد من الدراسات أظهرت أن وسرطان البحر قذيفة كيتين تحتوي على مادة تسمى، والتي يمكن استخراجها من مادة تسمى ACOS-6، والتي هي منخفضة السامة خصائص تنشيط المناعة، وهذه المادة يمكن أن تقوم به تثبيط السرطان. " المكونات

• سلطعون 4
• بيض 4

إكسسوارات

• ملح 1 ملعقة شاي
• MSG 0.2 مفتاح
• ماء دافئ كمية مناسبة

• مالح طعم
• بخار الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 بيضة الخام وسرطان البحر مستعدون جديدة

• 

  يتم غسلها 2 السلطعون إزالة كل الشوائب اثنين

• 

  3 البيض المخفوق في وعاء الماء الدافئ في نسبة 1: 1 في الملح والغلوتامات أحادية الصوديوم الغلاف وتثير في باخرة والبخار لمدة 10 دقيقة

• 

  إزالة التفاف عندما تبخير طهي الكسترد واستمر 8 دقائق يتم إدراج 4 في السلطعون والبخار لمدة 10 دقيقة

• 

  5 حسن على البخار السلطعون الكسترد أوه حتى المغري

• 

  6 شوربة السلطعون لذيذ ومزيج مثالي من الكسترد عظيم

• 

  7 ثم كوب من النبيذ الاحمر، وليس شعورا جيدا

• 

  القيمة الغذائية غنية جدا السلطعون 8 قيمة لها

• 

  وقد فتنت 9 الفتاة لطيف قليلا لذيذ

• 

  10 وجبة أساسية جيدة هو مأدبة

• 

  11 لذيذ لمشاركتها مع الجميع أوه

نصائح

لحم السلطعون لذيذ، مغذية، غنية بالبروتين والدهون والمزيد من الكالسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات وغيرها من المواد. السلطعون في 500 غراما من البروتين تحتوي على 49.6 غرام من الدهون 9.3 غرام، الكربوهيدرات 27.2 جم، 1.088 ملغ P، 33.6 ملغ من الحديد وكميات مناسبة من فيتامين (أ)، وما شابه ذلك. 1، لحم السلطعون الأبيض، ومنعش العطر، في الواقع، هو لحم السلطعون يحتوي على الكثير من البروتين، والكربوهيدرات والدهون وصغير جدا، هو صحيح عالية من البروتين منخفض الدهون الأطعمة منخفضة من السكر لتغذية. 2، السرطان سرطان البحر وسرطان البحر كريم كل تحتوي على بعض الدهون، ولكن الدهون والدهون الحيوانية الأرضية ليست هي نفسها سرطان البحر، سرطان البحر الدهون والأحماض الدهنية غير المشبعة أساسا فيها نظام الدم البشري والجهاز العصبي لديه جدا دورا كبيرا، ويبعد خفض الدهون المكونات النشطة. 3، وسرطان البحر يحتوي على كميات كبيرة من العناصر النزرة، وخاصة في أعلى محتوى من الكالسيوم والفوسفور والكالسيوم استهلاك بعد تأثير جيد جدا على الشعب تكملة الفوسفور، والتوازن الفوسفور الكالسيوم البيئة جسم الإنسان لديه مهمة جدا تأثير. 4، من خلال عدد من الدراسات أظهرت أن وسرطان البحر قذيفة كيتين تحتوي على مادة تسمى، والتي يمكن استخراجها من مادة تسمى ACOS-6، والتي هي منخفضة السامة خصائص تنشيط المناعة، وهذه المادة يمكن أن تقوم به تثبيط السرطان.