"حليب الصويا بالإضافة إلى فيتامين B المجموعة، ينضح الجلد لمعان" المكونات
- اليقطين 100 غرام
- تفاحة 1/2
إكسسوارات
- عسل كمية مناسبة
- حليب الصويا كمية مناسبة
- فاكهي طعم
- مقتطف الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اعتمادا على تفضيل شخصي مقشر اليقطين، في طبق، مع كانت ساخنة والاغطية البلاستيكية في المايكرويف لمدة 1 دقيقة 30 ثانية للجسد لينة، مقطعة إلى قطع صغيرة في جرة خلاط -
2 التفاح، مقشر أو تبقى تقشير، وقطع في الكأس الاختلاط -
3 إضافة العسل وفقا لذوق شخصي -
4 بالإضافة إلى كمية من حليب الصويا -
5 بعد كل المكونات في الخلاط، يحرك لمدة 20 ثانية
