المكونات

 

بروكلي

 

200G

 

جزر

 

150G

 

 المواد المساعدة النفط 30ML الملح 2G صلصة الدجاج 5ML

 البروكلي مطهو ببطء الجزرة 1 إعداد المادي

2 الجزر شرائح، يموت الضغط في نمط بديل

3 القرنبيط ومقطعة إلى قطع صغيرة، وقطع البصل والثوم سحق جانبا.

4 القرنبيط في الماء المغلي المغلي، إضافة القليل من الماء والزيت والملح

5 حسن المسلوق والبروكلي سكب الماء البارد باردا جدا، وضمان الخضراء الزاهية

6 النفط ووك، مقلي الثوم الحرارة الثامنة

7 الجزر تحت Guochao، مغرفة الجزر الناعمة، والقرنبيط تحت زريعة جيدة الساخنة

8 الملح، وكمية صغيرة من صلصة الصويا، ثم إيقاف الحرارة، يضاف الدجاج، على طبق من ذهب.