الجزر، الذرة الحلوة، والدخن، والبرتقال والخضروات الصفراء غنية جدا بالكاروتين، في جسم الإنسان إلى فيتامين A، فيتامين (أ) على الجلد والعينين جيدة جدا، وهذا الشخص لا يحتاج إلى وعاء من الحبوب الكاملة نظرا للأنابيب، والمكونات ألقيت في آلة كسر جاهزة، ويمكن غسل الظهر الحبوب الانتهاء من أصدقاء الشراب الحار ~ المشاركة في الأنشطة: # 10 دقيقة الإفطار التحدي # الجزر (حجم متوسط) 1 حبات الذرة الحلوة 100G الدخن 20G ماء 500G حبيبات السكر الأبيض 10-20g كريم الجلد 20G

الخطوة 1

استنزاف غسل الدخن الاستعداد

الخطوة 2

الجزر مقطعة إلى قطع صغيرة اقتحموا آلة

الخطوة 3

إضافة الذرة والدخن

الخطوة 4

إضافة الماء

خطوة 5

تاريخ الجلد كريم والسكر، وكسر الأرز آلة الحبوب بدء وظيفة، حوالي 20 دقيقة لإنهاء البرنامج تلقائيا

خطوة 6

ديكور، قطرات دائرة نقطة كريم خفيف، وخطط لفتح مع المسواك.