ماهر قليل الدسم وجبة: الهالوجين لحم شانك - الطعام الصيني

البروتين قليلة الدسم هو بالتأكيد الأوتار من أفضل اللحوم، هو في الواقع أيضا من السهل للغاية لاستخدام. لحم شانك 500 غرام صلصة الصويا 5 ملاعق كبيرة النبيذ الطبخ 3 ملاعق طعام ثوم 5 الفلفل الحار المجفف 5 ملح 10 غراما زنجبيل 5 حزمة الحساء 1 كيس
  • الأوتار اللحوم مغمورة في الماء ساعة واحدة، استنزفت الدم من التغييرات المياه الفيضانات، يتم تكرار العملية حتى يصبح اللحم بيضاء.

  • Paowan لحم البقر المياه ضعت النبيذ، والفلفل، والزنجبيل الماء أولا المغلي الطبخ، وغسل رغوة العائمة في طناجر الضغط.

  • المياه فوات الأوان لحوم البقر. وضع كمية كافية من البصل والزنجبيل والثوم الفلفل الحار، الحساء مادة الحزمة.

  • ثم تصب صلصة الصويا والنبيذ وصلصة الصويا والملح.

  • السماح لتبرد طنجرة ضغط كهربائية وعاء بعد انتهاء البرنامج.

  • الأوتار مثل قطعة من اللحم هو على الارجح حوالي 150g.

  • قليلة الدسم وجبة ماهر الهالوجين الأوتار اللحوم للحصول عليه! 100G وجبة يمكن أن يكون.