"منذ والأصدقاء، لدينا مائدة العشاء عائلة أي ما يقرب من الفلفل الحار الظل، وعادة أكل خفيفة نسبيا. هذا الفلفل حار قليلا ليست الكثير من الناس يسمونه Caijiao، لكنه لا يفعل أنها بسيطة ولذيذة ، يمكن للأطفال تناول يا حول دور العلم الفلفل: الفلفل غني بفيتامين C، ويمكن السيطرة مرض القلب ومرض الشريان التاجي، والكولسترول أقل؛ كما يحتوي على أكثر المواد المضادة للاكسدة يمكن أن تمنع السرطان وغيره من الأمراض المزمنة، ولها دور قوي في تعزيز الدورة الدموية . الفلفل هو النساء المفضلة لديك، لأن الفلفل يحتوي على مادة خاصة، فإنه يمكن تسريع أيام الأيض شيه تحقيق تأثير حرق الدهون في الجسم، وبالتالي تلعب دورا في فقدان الوزن، ويمكن هذه المادة أيضا تعزيز إفراز الهرمون، أن يكون الجلد جيدة مستحضرات التجميل الرعاية الصحية، ويقول لك أن نحن النساء ليست هي المفضلة لديك؟ " المكونات
- الفلفل الحار 250 غرام
- ثوم 1
إكسسوارات
- ملح 2 ز
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- زيت زيتون 5 ز
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
بعد سيقان شطف الفلفل وخفض الغيار سكين شقة -
2 الثوم الثوم تقدم الى الملابس يذهب بعد -
3 النفط ووك، إضافة 2 غرام من الملح، والثوم ثم يقلى -
4 إضافة المفروم يقلى الفلفل الحار ضجة في سلوك -
5 الفلفل تخفف بشكل ملحوظ عندما Linru صغيرة صلصة الصويا، وإثارة لعموم
نصائح
التعامل مع أفضل ارتداء القفازات يا الفلفل وبذور الفلفل الحار لمنع هذه الحساسية بسبب الحكة
