لانقاص وزنه، حظر السكر، ولكن المغلي تماما، لا تأكل كثيرا في ذلك! ! ! الخس 200 غرام ثوم 2 زنجبيل 1 بصل القسم 1 ملح 1 ز دجاج نصف ملعقة صغيرة خل 1 ملعقة طعام صلصة الصويا نصف ملعقة صغيرة صلصة المحار نصف ملعقة صغيرة زيت الفلفل الحار 1 ملعقة طعام

قطع الخس إلى أقسام، وغسل

غلي الماء، علبة

الزنجبيل والبصل المفروم والثوم وإضافة التوابل صلصة مصنوعة

سكب على حسن الأكل يغلي الخس الساخن

بدأ يأكل! ! !