المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

فطر

 

150G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية الملح الدجاج مسحوق كمية صلصة المحار والثوم 2

 المقلية والبروكلي والقرنبيط 1 الفطر ممارسة انتقائية قطع صغيرة غسل

2 قطع الفطر إلى شرائح

3 شرائح الثوم

4 طهي البروكلي تشو

5 ووك وضع النفط تحت الثوم مقلي

6 سكب ثم في الماء لتليين يقلب محاري

7 انضم إلى القلي الغربية الأوركيد

8 بدوره حتى إضافة صلصة المحار

9 مضيفا أخيرا الملح وبهار مسحوق الدجاج