المكونات

 

سبانخ

 

120G

 

بيض

 

2

 

الطماطم

 

4

 

جبنة موتزاريلا

 

100G

 

 اكسسوارات الفلفل الأسود كمية كمية كمية النفط من الملح

 البيض والجبن خبز ممارسة السبانخ 1 ماء ذابت الزبدة والسماح احتياطي بارد.

بعد المغلي 2 غسل السبانخ المياه، والتقطت بعد بارد مفتوح والهز، وتصريف المياه قدر الإمكان.

3 البيض في وعاء، ويضاف الملح والفلفل الأسود. (I استخدام البط، ورؤوس كبيرة نسبيا أوه)

صب الزبدة المذابة 4 بيضات، فاز ساندا موحدة.

قطع 5 الطماطم في نصف، وتطور السبانخ إلى نظرة على الماء.

6 الزهر عموم الحديد مع القليل من زيت الزيتون للقضاء. السبانخ تغطية موحد.

7 Zaisa كمية صغيرة من جبنة الموزاريلا.

8 موحد داخل البويضة. وضع القليل من الطماطم.

9 ومن ثم تغطيتها مع جبنة موتزاريلا أكثر قليلا

في 10 الخبز مكعب، وأنبوب 150 من الأنبوب 160 درجة، خبز لمدة 15 دقيقة، بدأ DF لعرض سطح البني الذهبي.

11 بدأ يأكل أوه.