"ومع ارتفاع درجات الحرارة والطقس يصل، وشرب كوب من منعش، جيدة جدا، أوه، وفقدان الوزن والجمال! أيضا سريعة وسهلة! الخيار: 1، والخيار يحتوي على العديد من العناصر الغذائية! الخيار عصاري اضحة، والعصير الحلو، الخام الغذاء العطش الخام، ورائحة خاصة. الخيار إلى 98 مائي، غنية بالبروتين والكربوهيدرات وفيتامين B2، وفيتامين C، فيتامين E، كاروتين، النياسين والكالسيوم والفوسفور والحديد والمواد المغذية الأخرى. 2، والخيار له تأثير مهدئ Sadashi 3، والخيار يمكن أن تعزز مناعة الإنسان، ومكافحة الورم 4 والخيار تعزيز عملية التمثيل الغذائي، والآثار المضادة للشيخوخة، 5، والخيار يمكن انقاص وزنه 6، مدر للبول والخيار، والحرارة والمياه، وتأثير إزالة السموم المانجو: قيمة غذائية عالية من الفاكهة والمانجو، وفيتامين (أ) المحتوى تصل إلى 3.8، وإنتاج المشمش أيضا أكثر من الضعف. فيتامين C المحتوى هو أيضا أكثر من البرتقال، الفراولة. يحتوي المانجو السكر والبروتين والكالسيوم والفوسفور والحديد والمواد المغذية الأخرى ضرورية للجسم. المانجو بالإضافة إلى الغذاء، وقيمة طبية كبيرة، وقشر لها ويمكن أيضا أن تستخدم كدواء، ومدر للبول، وكيل يونيو المقبل. " المكونات
إكسسوارات
- حلو طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
يغسل الخيار 1 الرأس وقطع الذيل باتجاه آخر، مع عدد قليل من القطع للعب Daogua أسفل الجلد، وقطع المتبقية إلى قطع صغيرة، (وليس مقشر، واللعب لون جديد جدا) -
2 لإعداد كوب، في شرائح الخيار والمشاركات في الجدار كوب -
ما تبقى من 3 في الكأس الاختلاط، إضافة حوالي ثلث الزبادي والخيار لتشغيل البرنامج وصفت بأنها عصير -
4 إلى الكأس، -
5 قشر المانجو إلى قطع صغيرة، في الخلاط، ويضاف إلى حوالي الثلث من المانجو اللبن ويحرك في عصير، -
6 إلى الكأس، حسنا، طازجة وشهية ولذيذة جدا أوه!
نصائح
المانجو الزبادي وحلوة، لا يمكنك وضع السكر!
