المكونات

 

ملفوف

 

50G

 

فطر المجفف

 

5G

 

خبز

 

1

 

طماطم

 

1

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

50G

 

 اكسسوارات زيت الصويا 20G 2G 5G الملح

 عندما ممارسات إعداد الخضار حساء المأكولات 1

إعداد 2 المأكولات

3 سخني مقلاة

4 تقلى في الطماطم من الرمال

ثم سكب كمية من الماء إلى 5

6 مضيفا اللحوم الخالية من الدهون

7 مكان الخبز، والنار ليغلي

8 إلى المعكرونة المطبوخة يغلي سبع نقاط

9 إضافة الخضار والفطر، وتغلي النار من جديد

10 الخضار المطبوخة ليغلي مرة أخرى، صلصة الصويا إضافة والملح حسب الذوق

11 خدمة أصدقاء

شريط 12 البداية