نسخة بسيطة من كيس وجبة الرمال المتحركة من القمح الكامل - الطعام الصيني

حشوة "الرمل" لحقيبة الوجبات الصغيرة هذه مصنوعة من البطاطا الحلوة ، والعجين مصنوع أيضًا من 50 دقيق قمح كامل ، وهو مناسب جدًا لأصدقاء تقليل الدهون والجشعين ~ وهو خالي من المعكرونة. انها مريحة وسريعة جدا طحين عالي الغلوتين 150 جرام طحين القمح الكامل 150 جرام خميرة 3 جرام عسل 30 غ بيضة 1 ملح 2 جرام حليب الكمية الصحيحة بطاطا حلوة 4
  • دعونا نجعل "حشوة الرمل" ~ قطع بطاطا حلوة مقطعة إلى قطع صغيرة وتبخر في قدر بخاري

  • كانت البطاطا الحلوة التي استخدمتها حلوة جدًا بعد التبخير ، ولم أستطع إلا أن أسرق اثنين منهم ~

  • صفي الماء الزائد من البخار ، ثم اسحق البطاطا الحلوة في طين بملعقة.

  • يمكنك إضافة بعض الحليب المكثف لجعله أكثر حلاوة. (تختلف هذه الخطوة من شخص لآخر ، ويمكن تعديلها وفقًا لذوقك الخاص ، مع أو بدون إضافة ~)

  • جزء العجين: (نسيت أن آخذ الصورة) امزج جميع المكونات باستثناء الخميرة في الوعاء وقلبها مع عيدان تناول الطعام. بعد التشكيل تقريبًا ، أضف الخميرة واستمر في التقليب. حرك لمدة خمس أو ست دقائق. ملاحظة: سيكون محتوى الرطوبة في هذه العجينة كبيرًا نسبيًا ، لذا فهي لزجة نسبيًا ويجب أن تكون صبورة

  • يختم العجين بغلاف بلاستيكي ويتخمر. احتفظت به في الثلاجة طوال الليل وقمت بتخميره طوال الليل ، ويمكنني أيضًا تخميره في مكان دافئ ورطب لمدة ساعة أو ساعتين ، وسيكون العجين أكبر 2.5 مرة.

  • اكشط العجينة بعناية على لوح التقطيع باستخدام ملعقة ، وافركيها على شرائط طويلة ، واقطعها إلى ستة عشر حبة بحجم موحد. تذكر أن تنشر المزيد من الدقيق على لوح التقطيع لتجنب التصاق يديك.

  • بطريقة مشابهة للخبز ، لف حشوة البطاطا الحلوة بكل عامل. نظرًا لأن حشوة البطاطا الحلوة أسهل في تشكيلها ، فمن السهل جدًا تغليفها. انشر ورقًا ماصًا للزيت على صينية الخبز ، ورتب الوجبات الصغيرة المعبأة ، وتذكر ترك بعض المساحة بين كل وجبة.

  • ضع كيس الطعام في الفرن للتخمير الثانوي. (إذا كان الفرن لا يحتوي على وظيفة تخمير ، يمكنك تسخين الفرن على حرارة 180 درجة لمدة عشر دقائق ، ثم وضع حوض من الماء الدافئ على الجزء السفلي من الفرن) عندما يتم تخمير عبوة الوجبة إلى 1.5-2 مرة من الأصل ، فقط اضغط على ثقب ولا تعود فقط إلعب. (حوالي ثلاثين دقيقة)

  • غلف الوجبة المخمرة بسائل البيض (يمكنك أيضًا رش الماء) ورش بذور السمسم البيضاء. سخن الفرن على حرارة 180 درجة لمدة عشر دقائق ، ثم اخبزه على درجة 180 لمدة 25 دقيقة.

  • الوجبة الصغيرة المخبوزة مقرمشة من الخارج وحلوة على الإضافات. والأهم من ذلك أنك لا تقلق بشأن تناول الدهون.