المكونات

 

سبانخ

 

500G

 

 الثوم كمية المواد المساعدة النفط من كمية الملح كمية كمية الفلفل الحلو

 المقلية السبانخ ممارسة ساق أوراق السبانخ 1 تتم إزالة، وغسلها ومقطعة إلى قطع صغيرة

2 الثوم، الفلفل الأحمر، المفروم

وضع 3 ووك الزيت والثوم والفلفل الأحمر ومقلي

4 الاستيلاء قطع الصعب السبانخ

5 بعد الملح إرم

6 بعد المطبوخ يمكن أن عموم