المكونات

 

طحين القمح الكامل

 

80G

 

 40G 40G والحليب وصفار البيض المساعد النفط بروتين 28G 4 القرفة والسكر البني 30G 20G

 القرفة 1 كعكة القمح الكامل الممارسات الأولى من القرفة، إضافة السكر البني ويطهى شنغ من وضع الاستعداد.

2 صفار البيض إضافة السكر وتخلط جيدا.

3 إضافة الحليب وتخلط جيدا.

4 إضافة الزيت ويخلط جيدا.

5 وأضاف طحين القمح الكامل وتخلط جيدا.

6 هذا هو منقع احتياطية الخليط.

أرسلت 7 ثلاث مرات من البروتين والسكر، وأرسلت حتى تيبس.

8 أن تأخذ ثلث خفض البروتين الخليط يخلط جيدا، ثم يسكب المزيج البروتين المتبقية قطع بالتساوي.

أحمر 9 رذاذ شراب القرفة.

المزيج بلطف من 10 إلى المثال لا الحصر، في فرن مسخن الأوسط إلى 170 درجة لمدة 40 دقيقة.

11 كعكة خبز استغرق فورا نفس رأسا على عقب على الخبز على الانترنت والسماح لتبرد، ثم تقطع تجريد يتمتع بها!