المكونات

 

سبانخ

 

250G

 

 اكسسوارات الثوم كمية النفط ملح سكر 1/3 ملعقة صغيرة 2 ملعقة طعام MSG

 المقلية السبانخ 1 إعداد ممارسة السبانخ.

2 السبانخ trisection.

3 السبانخ نظيفة.

4 وعاء، ويضاف الماء ليغلي.

5 السبانخ المضافة.

6 من التقليب.

7 المغلي المغلي اثني عشر دقائق.

8 إزالة الرطوبة الجافة.

9 عموم الزيت الساخن، يقلى الثوم.

10 السبانخ المضافة.

11 إضافة بعض الملح.

12 إضافة القليل من MSG والسكر والتوابل ويقلب جيدا.

13 لوحة.