المكونات

 

بروكلي

 

500G

 

حلقات الحبار

 

300G

 

 المواد المساعدة النفط 5ML الملح 6G 5G من الزنجبيل الخمور 1ML 2ML الثوم صلصة 1

 القرنبيط ممارسة حضن 1 انفجار أطلقت حلقات الحبار، على الجلد، وبطانة الرحم، وغسل واستنزاف المياه.

2 الماء ليغلي، إضافة حلقات الحبار، وبضع قطرات من النبيذ الأبيض، ويطهى لمدة خمس تنضج، إزالة واستنزاف المياه؛

3 غسل القرنبيط، مقطعة إلى قطع صغيرة، مرة أخرى تغلي المياه، إضافة القرنبيط، والساخنة، إزالة واستنزاف موقف المياه؛

4 مقلاة ساخنة، صب الزيت والزنجبيل والثوم ومقلي.

5 استنزاف المياه إلى حلقات الحبار، ينضج المقلي وصلصة الصويا إضافة، ويقلب جيدا.

6 بالإضافة إلى الماء المغلي القرنبيط، وإثارة المقلية،

7 الملح ويقلب جيدا ل.

8 عموم الطعام، ماهر أطباق محلية الصنع.