المكونات

 

سبانخ

 

250G

 

المحار ماو

 

500G

 

 اكسسوارات كمية الثوم من صلصة الصويا طعم جديد جدا صلصة المحار 1 ملعقة طعام من الخل كمية مناسبة كمية مناسبة

 السبانخ مختلطة الصوف الشعر المحار المحار ممارسة 1 نظيفة.

2 في وعاء طهي.

3 غسل وقطع السبانخ.

المغلي 4 ووك المياه عن طريق المياه تقلص المياه الباردة.

اللحوم البطلينوس 5 الشعر يؤخذ بها في وعاء نظيف. المهروسة والثوم الثوم.

6 الانضمام السبانخ والثوم.

7 تاريخ طعم صلصة الصويا الطازجة جدا.

8 إضافة الخل.

9 إضافة صلصة المحار وتخلط جيدا.