ميلك شيك الذرة صحي لتخفيف الوزن - الطعام الصيني

حان الآن موسم نضوج ذرة المزرعة. إنه رخيص جدًا. اشتريت حقيبة كبيرة من سوق المزارع مقابل 10 يوان. أستخدم الذرة على الإفطار كل صباح. نوع من الحبوب الخشنة شائع جدًا في حياتنا اليومية. بذور الذرة غنية بالسليلوز ، والتي لا يمكنها فقط تحفيز التمعج المعوي ومنع الإمساك ، ولكن أيضًا تسريع إفراز السموم من الأمعاء. كما يمكن للذرة أن تعزز تكاثر البروبيوتيك ، الذي له تأثير جيد في الحفاظ على توازن الفلورا المعوية وتعزيز صحة الأمعاء. حبوب ذرة 1 حليب 500 جرام سكر مبلور 10 جرام

  • صندوقين من الحليب والذرة المطبوخة (corn يتم طهي الذرة العادية في حوالي 20 دقيقة)

  • قطع حبات الذرة بسكين ووضعها جانباً (إذا كانت الذرة حارة ، كن حذرًا حتى لا تحترق)

  • ضع حبات الذرة في آلة الطهي المكسورة

  • صب الحليب في آلة الطبخ التي تكسر الجدار ( لأن ذرة المزرعة منخفضة في الحلاوة ، إذا كنت تحب الحلاوة ، يمكنك إضافة القليل من السكر الصخري أو السكر)

  • شغّل آلة الطهي المكسورة لصنع العصير

  • هذا هو مخفوق حليب الذرة المخفوق

  • يمكنك أيضًا إضافة بعض المكسرات الشوفان ، وعاء من مخفوق حليب الذرة سيكون ممتلئًا تمامًا ومغذيًا وصحيًا ، إنه خيار جيد لأطعمة فقدان الوزن

    • الأحكام ذات الصلة

    النبيذ أوسمانثوس

    قهوة لاتيه عالية القيمة

    فطيرة اليقطين - روزماري

    استدعاء الدجاج زهرة

    مزيج مثالي من الصينية والأعشاب الغربي الدجاج المشوي

    محلية الصنع الديك الرومي المشوي

    وصفات I الحب لاستدعاء طلقات = الشمر الدجاج المشوي الشكر لمست براعم الذوق

    باناسونيك متموج الدجاج المشوي وخبز العيد # #

    حار الدجاج pizza- صلصة Qiubishala

    [الشكر] مائدة العشاء "الدجاج" الوضع الإشراق، Bikendeji اورليانز الدجاج المشوي هو أيضا لذيذ!

    الشكر فطيرة الديك الرومي # تبخير أو خبز فطيرة #

    الشكر الدجاج المشوي يسلب معظم نهجا خاصا في ازهر!