"المواد الغذائية الغنية من القرنبيط الخضار العادية التي تحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف الغذائية وفيتامين A، B، C، E، P، U والكالسيوم والفوسفور والحديد والمعادن الأخرى. الملمس القرنبيط حساسة، حلوة ولذيذة، سهلة الهضم ويمتص بعد تناول الطعام، والألياف رماحهم، والعطاء المقلية ولذيذ، ومناسبة لكبار السن والأطفال والمعدة الضعيفة، والهضم ليس استهلاك قوي ". المكونات
- قرنبيط كمية مناسبة
- لحم خنزير كمية مناسبة
- دهن كمية مناسبة
إكسسوارات
- الثوم المعمر كمية مناسبة
- المجففة مهرجان الفلفل الحار كمية مناسبة
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- على البخار صلصة الصويا السمك كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 القرنبيط كمية ناحية بايتشنغ رفرف صغير، يجب كسرها في رفرف صغير، ورفرف إما كبيرة جدا أو خام جدا وطهيها، ثم المياه النظيفة، وأخيرا إزالة والنسخ الاحتياطي هجرة. تجفف الدهون، لحم الخنزير، الكراث، مهرجان الفلفل الحار، الفلفل الحار الجاف، وكمية مناسبة. -
2 وعاء في الدهون، إضافة كمية مناسبة من الماء، وسوف تفتح النار الطبخ الدهون، تكرير شحم الخنزير بعد غلي الماء الجافة، إزالة من شحم الخنزير الحرارة بقايا النفط بعد التكرير. -
أطلقت 3 زيت درجات الحرارة العالية، في مهرجان الفلفل الحار المجفف، والفلفل الحار طهي في فول الصويا فول الصويا هو جين تاو هو جين تاو قبالة الحرارة وإزالة الفلفل في لحم الخنزير يقلب على النار، عندما انفجر مقلي لحم الخنزير Feiyou، بدوره حريق صغير ضرب زائدة الزيوت. -
4 صب القرنبيط، الفلفل الحار المجفف والكراث والمبلغ المضاف من الملح، والدجاج، صلصة الصويا، صلصة الصويا السمك على البخار، وإثارة مطلع النار، عندما الكراث اللون، تهز عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية بالتساوي، من وعاء النار. -
FIG 5 انتهى
نصائح
عنوان رابط الفيديو: يمكنك أيضا البحث عن "صحن" أو "المطبخ استعداد" مباشرة على YOUKU
