"في منتصف العمر، بدأ معدل الأيض لإبطاء، يجب تناول الأطعمة أقل ارتفاع حلاوة، وانخفاض التغذية مثل الحلويات والسلطات والدهون الحيوانية والحلويات، يجب تناول مجموعة متنوعة من الفواكه المجففة، والحبوب الخشنة، طازجة الفواكه و غيرها للأكل طعم الحنطة السوداء وحدها هي صعبة للغاية، فمن الأفضل الدقيق مع المواد الغذائية، سواء الحبوب الخشنة التغذية، لينة الطعم وكثير من الإرادة. بلدي كعكة نبات اللوتس، تكبير الصورة إلى نظرة على نحو سلس وموحدة، والوافدين الجدد ليس من السهل تغيير وصفة طبية، اتبع الخطوات I خطوة خطوة، يمكنك جعل عمل مثالية. " المكونات
- طحين 300 غرام
- الحنطة السوداء الدقيق 100 غرام
- حليب 200 غرام
إكسسوارات
- سكر 5 ز
- نفط 10 غراما
- خميرة 5 ز
- مسحوق الخبز الخالي من الألومنيوم 3 ز
- ماء دافئ 20 غراما
- نكهة طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 مع 20 غراما من الخميرة في الماء الدافئ، وإثارة، وتفعيل الخميرة، ودرجة حرارة المياه ليست عالية جدا، ويفضل أن لا حار لمسة. -
2 طحين الحنطة السوداء منخول، لأنني اشتريت طازجة الأرض الخام الحنطة السوداء، عملية بسيطة، وسوف يكون هناك بعض الجزيئات الكبيرة مختلطة في ذلك، للتخلص من. -
3 المكلفة 300 غرام من الطحين والسكر إضافة والخميرة والماء والتي بضعة غرامات من السكر لن الحلو، فقط لمساعدة التخمير، إضافة السكر العجين سرعة التخمر ونوعية سيكون أفضل بكثير -
4 تتزاحم يصل الى عجين متجانس على نحو سلس، دلك هذه الخطوة لاستخدام كعب في مكان، والانتهاء من فرك متفاوتة، ثم انها لن تجعل سلس جدا -
5 مغطاة بالبلاستيك ويوضع في مكان دافئ لتخمر كبير الضعف، مرئية مفتوحة العسل الأنسجة موحدة -
6 العادم وإعادة شكل عجينة، يعجن العجين إذا قبل جيدة، وكلها ليست لزجة، وإذا كنت عصا لزجة قليلا الدقيق الجافة -
7 إعداد فرشاة صغيرة، جزء صغير من النفط -
ينقسم 8 إلى عوامل فرعية صغيرة من نفس الحجم، والتقريب، الاسكواش -
9 لفة مسطحة مع شوبك، والباقي من العجين وتغطي بقطعة قماش نظيفة، لمنع قتل السطح -
10 فرشاة سطح طبقة من الزيت -
11 زوجا قبالة مع مسواك الثقوب التعادل، لا بيرس -
12 في الباخرة، ومناعة الثانوي لمدة 20 دقيقة، والماء البارد قد تكون درجة حرارة لحرق الحرارة، مع تغطية الدفء غطاء لتخمير مع بخار الماء -
13 النار، الماء المغلي على البخار 8 دقائق، لا تتسرع في فتح غطاء بعد تبخير، دقيقة واحدة متجهم الوجه إلى الفرق في درجة الحرارة الداخلية والخارجية الأخرى ليست كبيرة عندما إعادة فتح -
14 تشطيب -
15 تشطيب -
16 تشطيب
