جذور اللوتس وقطع سيدني مقشر حتى النخاع.

سيدني وجذور اللوتس كتلة 3 وشرب كوب وسكب 45 ثانية في الخلاط ثم يحرك حتى تصبح ناعمة.

تم تصفيتها التحريك جيدا بشاش أو الكمثرى شاشة Ouzhi. أنا أفضل أن استخدام الشاش، لأنك يمكن أن تحزم امتعتك والضغط المزيد من عصير

تقلص اللوتس عصير الكمثرى صالحة للشرب مباشرة. عندما يكون الطقس باردا جدا وأنا مثل الحرارة قليلا لفاتر ثم تضاف ملعقة من شراب العسل.

شرب لا نهاية لها عصير الكمثرى اللوتس فورا المبردة محاربة الأفضل في النهاية يوم واحد.