1. اشترى قطع القرنبيط إلى قطع صغيرة، ووضع المياه المالحة في غسل.

2 قطع الثوم في دقيق جدا، وقطع الفلفل إلى قطع صغيرة.

3. وعاء لغلي الماء، إضافة القرنبيط غسلها، والقرنبيط المطبوخ إلى تغيير لون، يمكن أن رائحة طعم القرنبيط الخضروات الأسماك.

4. طهي البروكلي تكرارا الماء البارد.

5. في لوحة العشاء النهائية تصبح النتيجة القرنبيط.

6. مقلاة الزيت الساخن.

، سكب 7. النفط Qicheng الساخنة الثوم والفلفل الحار في الزيت حتى تفوح رائحته.

8. الثوم والفلفل ومقلي جيدا بعد، صب كمية مناسبة من الفلفل وشي Sanxiang.

9. بعد رائحة ما، فإننا سوف تصب فقط في الصلصة حتى عبق جيدة نيوزيلندا للانفاق.

إضافة الملح والسكر والغلوتامات أحادية الصوديوم، صلصة الصويا، صلصة الصويا والخل (إلى المكونات وضعت وفقا لكمية)، وأخيرا إلى 2-3 قطرات من زيت السمسم بعد 10.

11. بعد ضجة، وكمية صغيرة من بذور السمسم متفرقة.