"نحن جدا حب الأسرة لتناول الطعام التوفو، وخاصة طبق، فإن ابنتي يأتي إلى المطبخ سرق، وأيضا في غاية البساطة. المغذيات من معجون بروتين الصويا هو ما ينبغي لنا أن يمتصه الجسم البشري، وخاصة لانقاص وزنه و" المكونات

• التوفو وطيد كمية مناسبة

إكسسوارات

• القفلوط الكراث الأندلسي A
• الماء والنشا كمية مناسبة
• صلصة الصويا كمية مناسبة

• نكهة طعم
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 اتخاذ المنزل ما يكفي من الغذاء لتناول الطعام قطع التوفو إلى شرائح رقيقة، وإلقاء نظرة على حجم تحب

• 

  مبلغ 2 عاء من النفط، ودرجة حرارة الزيت مناسبة لوضعها في قطعة من التوفو المقلية.

• 

  3 الجانب الآخر من الجانب المقلية من مقلي، مقلي على مدى المفضلة لديهم (مثل البقع الصعبة على بعض من فترة طويلة)

• 

  4 جيان هاو كافة المجلدات تبرز

• 

  5 السفلي من وعاء للبقاء قليلا من الزيت، وسيتم إعداد مقدما الضوء الأزرق جيدة، ثوم مفروم (أنا لم أضع الثوم) وضع النفط في مقلي، التوفو المقلية التوفو وضع وعاء يضاف الماء والملح وصلصة الصويا.

• 

  6 النشا بسرعة عندما تم إضافة وعاء من الماء

• 

  7 كاملة وبسيطة ومريحة ومغذية.