المكونات

 

التوفو

 

350G

 

 صلصة المحار مع الملح كمية المساعد كمية كمية كمية الجزر سلك الخس الكراث

 المحار التوفو إعداد 1 حجم الفجل الممارسة، والخس، والفاصوليا، الكراث.

2 تمزيقه.

3 الملح ونتاج لذيذ الطازجة.

4 يوبا البلاط، والخس سلك رمز والفجل.

5 الجرح في لفة.

6 وتعادل مع الثوم المعمر.

7 وضع في الميكروويف لمدة 10 دقيقة.

8 تصدرت مع زيت الفلفل الحار.

9 يمكن تصدرت مع صلصة المحار.