المكونات
إكسسوارات
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- الفلفل الحار كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 وتش الحية نقع ساعة واحدة مع الماء والملح، بحيث التراب التفريغ لوتش، وغسل الوقوف. -
2 تمزيقه والزنجبيل. -
3 قطع الثوم في النهاية. -
4 الفلفل وقطع إلى أجزاء. -
5 ووك ... -
6 وتش في وعاء (توج البوب على الفور خوفا من وتش الحية) المقلية، بينما بعد فتح نكهة المقلية كما فحم الكوك قليلا، وحصد وضع الاستعداد. -
7 وعاء آخر، النفط ووك، تليها الزنجبيل، رغوة الثوم والفلفل يقلب العطر إضافة القليل من الملح. -
ثم المقلية وتش 8 ووك وإضافة ملعقتين من صلصة النبيذ، وملعقة من صلصة الصويا، وكمية من الملح مع مقلية. -
9 وأخيرا، إضافة حفنة صغيرة من ضجة السمسم المطبوخ بشكل متساو. -
10 لالجاف تقلى أفضل.
نصائح
لوتش التي تحتوي على العناصر الغذائية والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن (الكالسيوم والفوسفور والحديد) والفيتامينات (VB، VA، VC) هو عادة أعلى من الأسماك، وانخفاض نسبة الدهون، وأقل نسبة الكوليسترول، والكربون التي تحتوي على الأميل الوقف الأحماض الدهنية غير المشبعة، ومساعدة الجسم على مقاومة الشيخوخة السفن. مستوى وتش الحلو والطحال والكبد والكلى من خلال وجود نقص، وارتفاع الدم تأثير غرامة، الحادة والتهاب الكبد المزمن، وضعف أطرافهم، والعجز، والبواسير الانسداد حصة المساعدة.
