المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

50G

 

لاعب اللو

 

1

 

طحين القمح الكامل

 

1

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الدجاج والملح كمية مسحوق الكراث

 اللوف نهج حساء اللحم الهزيل واللوف المفروم

2 القمح الكامل والدقيق ل

3 وعاء والماء إضافة إلى الغليان

4 المياه المفتوحة دون الغليان

بعد سطح يغلي اللحم 5

6 تحت اللوف

7 يغلي اللحم المطبوخ، ومسحوق الدجاج القرع الإسفنج توابل الملح و

في الساعة 8:00 الفول السوداني ارتفع النفط حوالي نكهة

9 عموم البصل الأخضر القادم