المكونات
- كارب الحشائش واحد (حوالي جنيهين)
- كرفس كمية مناسبة
- فاصوليا مبرعمة كمية مناسبة
- الخس اثنان
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- الفول السوداني المفروم كمية مناسبة
- البقدونس كمية مناسبة
- نهاية الكراث كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- كمون كمية مناسبة
- الفلفل الأبيض كمية مناسبة
- بي معجون الفول كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- حار طعم
- مشوي الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غسلها 1 الكارب، وقطع من جانب واحد، التهمت، وغسلها مع النبيذ اللذيذ، والفلفل الأبيض، والزنجبيل، والمملحة ساعة واحدة. -
2 البقدونس المفروم والبصل جانبا. -
3 السمك المتبل في مقلاة، وطبقة النفط فرشاة عموم، وذلك لتجنب العصا الأسماك. وضع بعض الثوم، الثوم المشوي هو أيضا جيدة جدا، وهي مغلفة الأسماك أيضا مع طبقة من النفط، رش بعض الفلفل والكمون. -
4 سخن الفرن إلى 200 درجة والمتوسطة وأسفل النار، 200 درجة، و 30 دقيقة، وبعد ذلك وسيطة يمكن رش قليلا من الكمون. -
5 في إطار برنامج النفط ووك، بي معجون الفول، نهاية تحريك الثوم ملحوظ -
6 مع الماء، ويغلي، إضافة براعم الفاصوليا والكرفس، وتغلي مرة أخرى، ونقل إلى بعض الملح. -
7 الفول السوداني المقلي، مقشر، ولفة المفروم. إضافة بعض الملح أو الملح والفلفل مختلطة مع البخور. -
8 أكل سوف يكون نقطة محورية المشوية متعددة، والانتهاء المحمص من السرير والخس، ووضع الأسماك، ووضع نهاية الحساء والخضروات. -
9 الفول السوداني وأخيرا، والشمس، وسحقت، والكزبرة، وفي الفرن وتخبز لمدة بضع دقائق أو على استعداد لتناول الطعام.
نصائح
يمكن استبدال 1. كارب الحشائش من الأسماك الأخرى. 2. الكمون يمكن أيضا وضعها مرة أخرى، والكمون بسهولة العطر، عن دقيقتين. 3. لتحديد براعم الفاصوليا أن نهاية زائدة من براعم الفاصوليا مع البازلاء Naizhu، وعاء، وما شابه ذلك هي من هذا القبيل، التي تزيد من المقلي ويخلط لالأطباق الباردة. 4. جعل هذا المطعم الأسماك مع وجود فرق من نفسه، بلده في المنزل لتناول الطعام أكثر صحة، وأكثر في سهولة، ولكن أيضا توفير المال أوه.
