في هذه الأيام ، يسعل الطفل لأن الطقس يتغير قليلاً. لذلك تذكرت كريم الخريف الكمثرى الذي أكلته عندما كنت طفلاً. يالي نفسها لديها وظائف جيدة في تجديد وإرواء العطش وتغذية الرئتين وتطهير القلب وإزالة السموم المعوية. بالإضافة إلى الزنجبيل والفجل الأبيض والتمور الحمراء المغلية معًا ، يمكنها تنظيم Qi وتقليل البلغم وتجديد السعال وتقوية الطحال والشهية. بالنظر إلى أن الطفل يأخذها ، فمن الآمن إزالة السكر الصخري والعسل وبعض المكونات العشبية الصينية الأخرى. كمثرى 5 شرائح الزنجبيل 1 تمر احمر 3 كبسولات الفجل الأبيض القليل

اغسل الكمثرى بالمحلول الدافئ ، اشطفها وقطعها إلى قطع صغيرة.

عصير عصارة. يمكن أيضًا ضربه بقضيب أو في عالم الطبخ.

أضيفي شرائح الزنجبيل والتمر الأحمر وحبوب الفجل الأبيض واطهيها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة

بعد 20 دقيقة ، قم بتصفية المواد الصلبة باستخدام منخل واترك السائل لمتابعة الطهي.

في النهاية ، تأكد من الطهي مع التقليب حتى يشبه العسل. يخزن في حاوية نظيفة (خالية من الماء والزيت) بعد التبريد.

خذ ملعقتين من الماء الدافئ في كل مرة.