حفنة من قطع التوفو + جزر مقطعة إلى قطع + سبانخ مقطعة إلى قطعتين مسلوقة في الماء ومقليه لبضع دقائق ، ثم تُرفع وتُترك جانباً
ملعقتان من صلصة الصويا + ملعقة من استهلاك الزيت + كمية مناسبة من السكر + كمية مناسبة من الملح + ثوم مفروم + ثلاث ملاعق خل
ضع الزيت في القدر ، بعد أن يسخن الزيت ، صب الفلفل الدخن مسبقًا في القدر
صب العصير المحضر في الطبق والزيت الساخن في الطبق
قلبيها بينما الزيت والخضار غير جاهزين ، وانتظري حتى تصاب بدوار ، ثم يمكنك وضعها على الطبق والاستمتاع بها مع من تحب loved
نظرتم إلى هذه المدينة looked ونظرتم إلى هذه السماء كيف يمكن أن يكون هناك وقت جيد لكن ثلاث وجبات فقط في اليوم
