"لوتس: غني بفيتامين C والألياف، لا يمكن إلا أن تساعد على الهضم، ومنع الإمساك، ولكن أيضا توفير الكربوهيدرات والعناصر النزرة التي يحتاجها الجسم، ومنع تصلب الشرايين، وتحسين الدورة الدموية، جيدة لصحتك. الأرز الدبق: تحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين B1، فيتامين B2، النياسين، والنشا، والطعام المغذي لWenbu جيانغ الحكم لقومية تشوانغ، بو تشونغ يى تشى والطحال والمعدة، وتوقف التعرق تأثير ضعف الشهية، وانتفاخ في البطن والإسهال يكون لها دور معين في التخفيف من حدتها. السكر البني والماء: الهيئة جيد، فإنه يمكن أن تعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء، حتى أن نوعية الدم في الجسم مضمونة. " المكونات

• لوتس الفقرة 1

إكسسوارات

• الأرز الدبق 1 ملعقة طعام
• السكر البني 1 ملعقة طعام

• حلو طعم
• خنة الحرف
• ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 جذر اللوتس، وغسلها الظهر.

• 

  2 (أ)، وقسم قطع.

• 

  3 الأرز، في جذور اللوتس، وثقب.

• 

  4 مع المسواك، والغطاء الخلفي؛

• 

  5 في طنجرة، والماء لMaguo جذور اللوتس؛

• 

  6 حوالي نصف ساعة، والقومية.

• 

  7 وعاء صغير، والسكر البني، فقاعة جيدة والسكر البني، والمياه؛

• 

  8 جذور اللوتس، مقطعة إلى شرائح، عجلة المدونه؛

• 

  9 تصدرت مع السكر البني، والمياه؛

• 

  10 سوف تكون مفتوحة لتناول الطعام.

• 

  11 تشطيب

نصائح

المطر شي السمار مزعج: اختر لوتس نقطة كبيرة، ويفضل أن يكون في الوسط، داخل نظيفة، ليس الأرز، والتي يمكن تشديد مسبقا غارقة.