مكونات

 

قرنبيط

 

500 جرام

 

 إكسسوارات زيت ، كمية مناسبة من الملح ، كمية مناسبة من السكر ، طعم مناسب ، كمية طازجة جدًا ، كمية مناسبة من صلصة المحار ، كمية مناسبة من الثوم ، القليل من الفلفل الأحمر ، كمية مناسبة من طبق الزيتون

 ممارسة قرنبيط زيتون 1 قرنبيط ، فلفل أحمر مغسول ، زنجبيل مقشر وثوم.

2 قطع القرنبيط إلى زهور صغيرة ، والفلفل الأحمر في دوائر صغيرة ، والزنجبيل والثوم المفروم.

3 سخني المقلاة وضعي الزيت وقلّبي القرنبيط.

4 عندما يتغير لون القرنبيط بشكل واضح ، ضعه جانبًا في المنتصف وضع الزنجبيل والثوم في حريق صغير لينضج.

5 ثم أضف حبات الفلفل الأحمر واستمر في التقليب حتى تنضج القرنبيط 8.

6 يصب في وعاء العصير (ملح ، سكر ، نكهة طازجة جداً ، صلصة المحار ، كمية صغيرة جداً من المسحوق الخام ، ماء).

بعد وضع النار في النار ، أضيفي طبق الزيتون.

8 حرك المقلاة بالتساوي للخروج من المقلاة.