العشاء الخاص بي. في طريق عودتي من العمل في الساعة 11 مساءً ، كنت جائعة للغاية. لا يجرؤ مطعم الوجبات الخفيفة على تناول الطعام بسبب معدة سيئة. فطائر المعكرونة - طعام أساسي أو شيء من هذا القبيل ، كامرأة شابة واحدة ، خائفة من السمنة ، ليس على استعداد لتناول الطعام في وقت متأخر. رأيت الآلاف منهم في سوبر ماركت الحياة في الطابق السفلي ، كان عليه. الامتلاء ، البروتين العالي ، الايسوفلافون ، قليل الدسم ، سهل الصنع ، ببساطة مثالي perfect جلد التوفو 2 ملاءات بقدونس 3 جذور الفلفل الصغير 1 ثوم 1 كبسولة ملح قليلا صلصة الصويا 2 مغرفة أسخم بضع قطرات

قطعتين هي لوحة واحدة فقط ، تكفي ، 2.2 يوان

عند غلي الماء لغلي ألف ورقة ، قطع المكونات المختلفة

الزيت البارد الساخن مقلاة ، المكونات مقلي. نصب نصف وعاء من الماء ، ونضيف الملح وصلصة الصويا وصلصة الصويا القديمة

ضعي جلد التوفو المطبوخ فيه واطهيه حسب الرغبة

أضف الكزبرة وقلبها عدة مرات ، ابدأ الطهي