الخطوة 1
الخس نظيفة، وتمزيقه
الخطوة 2
شرائح الخيار
الخطوة 3
الكرفس إلى الأوتار، ووضع الماء المغلي وعاء، وقطع في دينغ
الخطوة 4
سطح شعر إزالة البامية
خطوة 5
بيلي المغلي لينة
خطوة 6
مقطعة إلى قطع صغيرة
خطوة 7
مقشر والخوخ مكعبات، والشعور ليس الكثير من اشراق
الخطوة 8
يتم قطع الأفوكادو أيضا إلى قطع صغيرة
الخطوة 9
عصير مختلطة مع نكهة السمسم المحمص
الخطوة 10
لذيذ
الخطوة 11
تعال واحدة بعد خفض الخوخ سوف أكسدة، من فضلك يا أكل في أقرب وقت ممكن
الخطوة 12
عندما تعبت من الإفطار، والطعام المجاني مع الأناناس، والكعك الأناناس يمكن حلها أوه
