"القرع غني بالفيتامينات والبكتين، ويمكن إزالة بشكل فعال في الجسم من السموم والمواد الضارة الأخرى. الدخن المعدة للغاية، سواء مع ما يصل تناول التغذية أكثر توازنا وأكثر المعدة" المكونات
- الدخن 100 غرام
- اليقطين 200 غرام
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد اليقطين، الدخن -
2 الدخن غسل نظيفة، وينقع لمدة 10 دقيقة -
سكب 3 الدخن في طنجرة الأرز الكهربائية، إضافة الماء المغلي -
4 الاسكواش، مقشرة ومقطعة إلى شرائح -
5 في وعاء والبخار المطبوخة اليقطين -
6 القرع على البخار الضغط في الوحل -
7 بعد إضافة المغلي اليقطين الدخن تحريك -
8 طبخ، واثارة، لمدة 5 دقائق لطهي الطعام -
9 يتمتع بها
نصائح
1. الدخن يوفر الوقت مقدما بين عشية وضحاها النقع، والمواد الخام بعد الغمر، المغلي أسهل، ولكن أيضا يسمح طعم أكثر حساسية من العصيدة، لزج 2. عندما الماء هو أفضل عصيدة مرة واحدة في المكان، إضافة الماء في منتصف الطريق لتجنب
