"يا البحوث التي أجريت مؤخرا في مجموعة متنوعة من وصفات فطر أسود، قائلا درس قليلا كبيرة، في الواقع، في محاولة لتناول الطعام مع مجموعة متنوعة من الطرق المختلفة. تلك هي بسيطة وسهلة لتقديم وصفات لذيذة، لدينا الفطر الأسود هو الشيء الجيد أن نعرف، ولكن فقط اشترى الفطر الأسود في السنة، وضعت أخيرا رمي جزء سيئة بعيدا، لم يأكل، مهما كان جيدا ليس جيدا. جمال الفطر الأسود، والدم الدم، وتعزيز الحصانة، ومكافحة السرطان، وتطهير الأمعاء، ومكافحة تصلب الشرايين لخفض الدهون، سكر الدم، المضادة للإشعاع، وصالح هو حقا أكثر من اللازم. إذا كنت تريد أن يكون لتناول بعض من فطر كل يوم، حقا نحن بحاجة إلى مجموعة واسعة من وصفات والأسود التكامل الفطريات في النظام الغذائي اليومي، أو الحاجة لتناول الطعام هذه الفطريات الفطريات لا يرى الطعام. أسود فطر طعم خاص، في حد ذاته طعم لا شيء خاص، سلطة اليومية، والأطباق المقلية، حساء يمكن استخدامه قبل بضعة أيام قدم فطر على البخار، بل هو أيضا وسيلة جيدة لتناول الطعام، في الممارسة العملية هنا: اليوم، وهذا هو وصفة فطر أسود الشوفان الصحية الحبوب، تبدو مظلمة قليلا، ولكن احتياجات الجميع، الفطر الأسود والبصل والشوفان، والأرز، مع يست معقدة، ولكن خلافا لزج التقليدية، واستخدام زيت الزيتون والملح حسب الذوق ، طعم دسم النهائي، رائحة عطرة وجميلة. " المكونات
- فطر أسود وقال 10 البضائع الجافة ز
- شعر بالتعب 20 غراما
- الأرز الدبق 20 غراما
- بصل قطعة
إكسسوارات
- ملح حوالي 3 غرام
- زيت زيتون حوالي 10 غراما
- مالح طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 حليب فول الصويا جاهز ومجموعة متنوعة من المواد. -
2 فطر أسود بالإضافة إلى المياه حتى الناعمة. -
3 الشوفان والأرز نظيفة. البصل مكعبات. -
4 إعداد الملح وزيت الزيتون. -
يضاف 5 الخشب الأسود في حليب فول الصويا. -
انضم 6 الشوفان والأرز أيضا حليب. -
وأضيف حليب 7 البصل كتلة. -
8 زيت الزيتون. -
حليب الحبوب الأرز 9 لبدء البرنامج. -
توابل مع الملح بعد الإجراءات 10. -
قد يكون 11 لزج العلمانيين، ومعبأة في كوب، مفتوحة لتناول الطعام.
نصائح
وقد فطر أسود زلق جدا، شعور قوي هلامي بعد ان لعب غرامة، وشرب حتى مريحة جدا. هذه الصيغة النسبة، للخروج من لزج سميك نسبيا، يمكنك الضغط طعم المفضلة الخاصة بك تقليل كمية من المكونات. المكونات ما عدا الشوفان، والأرز، ويمكن أيضا إضافة الكينوا، الأرز الأسود والأرز البني، وبذور السمسم، وغيرها من المواد، لزج نفسه أن يكون متسامحا بشكل خاص من المكونات (ولكن ليس بالتالي وضع آه، لديك فكرة تقريبية لجعل تصنيف إلى وصفات مختلفة، مثل العجينة اللون الأسود، ثم وضع الأسود في النهاية، الأرز الأسود والسمسم الأسود هان يمكن استخدامها)، ولكن المبلغ الإجمالي أن يكون للرقابة، ويضيف المنتج النهائي سميكا جدا، وليس لذيذ.
