"لرؤية سلطة تعلمون أن الصيف إلى الأبد. 1، الأعشاب البحرية الغنية بالكالسيوم، يمكن للجسم منع نقص الكالسيوم. 2، وغالبا ما تعلق على طبقة من الصقيع على عشب البحر مثل مسحوق أبيض - مانيتول، والذي هو عبارة عن مادة الدوائية قيمة. أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة، مانيتول وجود ضغط الدم أقل من ذلك، مدر للبول وتورم تأثير. 3، وعشب البحر يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة وكالة حماية البيئة، يمكن أن تقلل من لزوجة الدم، والحد من تصلب الشرايين. لذلك، وتناول عشب البحر يمكن أن تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية. 4، اليود غنية، هو المادة الخام الرئيسية لتخليق هرمون الغدة الدرقية في الجسم الحي. ولكن الناس مع فرط نشاط الغدة الدرقية لا يمكن أن تأكل عشب البحر، والنساء الحوامل لا تفعل Yichi. " المكونات
- عشب البحر 30G
- ثوم قليلا
- زنجبيل قليلا
إكسسوارات
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- خل الأرز كمية مناسبة
- زيت السمسم بضع قطرات
- حبيبات السكر الأبيض قليلا
- حامض طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 عشب البحر المجففة، ويمكنك أن تأخذ كمية صغيرة، لم يكن لدي سوى بضع عشرات غراما! -
أجاد 2 المفتوحة مع ظهور بثور. -
المغلي 3 وعاء الماء البارد. -
4 الماء المغلي ويطهى لمدة خمس دقائق. -
5 عشب البحر المطبوخة الباردة جدا، والحصول غيرها من المكونات جاهزة. -
6 أنواع من عشب البحر إضافة جميع المكونات، وتخلط جيدا! -
7 الانتهاء.
نصائح
1 مغلي عشب البحر إذا كان الناس شراء غارقة مباشرة. 2، الحاجة الجافة عشب البحر Paoshang قبل اثنتي عشرة ساعة، الرمل المغسول، فقاعة! 3، ويمكن إضافة البقدونس الخاصة صلصة البصل الأخضر بهم.
